首页 > 健康 > 春捂≠乱捂!这样穿衣,倒春寒、流感来了,能挡病!

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科长坐标北京,气温“大跳水”!“倒春寒”来得太突然,一不小心中招了:“阿嚏——”突然好想大喊“秋裤,你别走”!

想到感冒、麻疹、破伤风、猩红热、气管炎......一大波春季流行病在路上,赶忙把熟睡宝宝的被子往上拽了一下。

我们总把“春捂秋冻”挂嘴边,可是宝宝穿多了易“脱水”,穿少了易着凉感冒,那要怎么“捂”?先别急,这篇文章来告诉你!

一个动作判断宝宝冷热!

摸手脚?不对!

根据宝宝手脚的冷热来判断,是不准确的。宝宝的心脏功能弱,到达四肢末梢的血液就会少,所以手脚就会偏凉。

如果宝宝头部热乎,手脚稍偏凉,那说明穿盖合适;如果手脚都热乎乎的,那就是穿得过多过厚了。

摸后颈?对了!

把手伸进宝宝的后颈处,左右摸一下。

如果感到温热舒服,说明衣服穿得刚好;有些发凉,说明宝宝需要加点儿衣服了;如果发烫流汗,说明宝宝穿得太多了。

容易出汗怎么破?

事实上,宝宝出汗本来就比成人多。

玩耍后出汗,及时擦干。不要让风直接对着出汗的宝宝吹。

睡觉时出汗,多是穿盖太多。在宝宝入睡前,少盖点被子,等宝宝睡熟,再适当增加。

头部、后脑勺出汗,是常事。宝宝大了,这种情况会逐渐消失。宝宝夜里易出汗,可以在宝宝头下垫块毛巾,保证枕头干爽。

“春捂”,要捂对位置!

“春捂”,是要从头包到脚吗?当然不是,“春捂”,要捂对位置!

- 头部相对冷一些 -

宝宝的头部血管丰富,位置又表浅,一不小心容易着凉生病,而如果捂太热,宝宝又易头晕、出汗。

保暖佳品

轻便透气的帽子:帽子不宜太厚,避免宝宝出汗受潮。帽檐不宜过宽,因为会影响宝宝视线;

质量好的围巾:围巾可以防止宝宝的体温向外流失,起到很好的保暖作用。

Tips: 宝宝戴口罩能防寒吗?

如果整天戴着口罩,宝宝对冷空气的抵抗力就会降低,反而更易生病。

但是,如果去人群密集、空气质量差的环境,还是要给宝宝戴口罩,戴口罩时间不宜过长。

- 肚子要保暖 -

脾胃不好的宝宝,一着凉就易拉肚子。同时,腹部受凉,也会影响宝宝的食欲。所以护好肚子很关键。

保暖佳品

柔软的棉质内衣:不仅吸汗透气,还能阻断体热流失。

萌萌的肚兜:小肚兜既能护到肚子,又不会捂热其他部位。

贴身的马甲:宝宝穿上马甲后,胳膊和手都可以露出来,方便其活动和穿脱。

- 保护好脚丫-

保暖佳品

纯棉、透气性好的袜子:袜子不是越厚越好,吸汗效果不好的袜子不是好袜子!

轻便、透气性好的鞋子:鞋子偏大,不仅不利于保暖,还容易走飞;鞋子不跟脚,长此以往会导致足部紧张、脚痛甚至足弓变平,形成“内八字”。

Tips: 宝宝喜欢光脚丫怎么破?

担心宝宝着凉感冒?着凉感冒是由病毒感染引起的,和穿不穿袜子没有关系的。

只要周围够暖和且地面安全,想光就光吧!

“倒春寒”天气下的穿衣指南!

关注天气状况。冷空气来临的前一两天,要给宝宝增添衣物,适当“捂”。

关注昼夜温差。当昼夜温差大于8℃时,要给宝宝增添衣物,适当“捂”;气温上升,也不要减衣太快,让宝宝逐渐适应。

及时加减衣服。宝宝开始活动,要减少一件衣服;一旦活动停止,再给宝宝穿上,以防着凉感冒。

“洋葱式穿法”。给宝宝多穿几层衣物:外层尽量选择宽松、防风的外套;内层可选择透气且排汗功能良好的纯棉衣物。

比大人少一件。宝宝的基础代谢率比我们高,没我们想的那么怕冷。

原来,我还是少女!

早上对老公说:马上要过节了(妇女节)......

老公马上回应:你不用过啊,你是少女!

可以说求生欲真的很强了!

-END-

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